這個轉肩轉身很重要,劃水和打腿配合好,我最近幾個月改進以後進步非常大,現在可以連續遊1000米了,而且比以前快了很多
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• 握手!我們有共同語言! 我這半年琢磨二次腿四次腿很久,同時練高肘移臂,有了點圓木滾動的感覺 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 21:46:32
• 我現在還是很菜,但是和自己比很有進步,我最近覺得自由泳比蛙泳輕鬆了, 對我來說是巨大的突破:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 23:34:49