CG的PUSH UP

周二一般我都鍛煉上半身，昨天跟著CG做俯臥撐。她能把俯臥撐做出那麽多花樣，我也真心佩服。最後幾組，我就看著自己胳膊顫顫巍巍地堅持著，天，這滋味。。。。。。今天早上起來，怎麽覺得斜方肌更酸呢？上背部和肩膀能感到明顯酸脹，背部中束沒啥感覺，腹肌有明顯牽拉感，下背部咋一點感覺都沒有呢？最值得稱讚的是，大媽我昨天能做鑽石俯臥撐啦，哈哈哈哈哈，今天一定給自己加雞腿！鑽石俯臥撐以前我一直撐不起來，昨天跟著她我居然能顫顫巍巍地撐起來了，當然間距肯定比CG大，總算是個開始，嗬嗬嗬。繼續加油！

她的肱二頭肌太厲害了，我的現在能摸出來，但看不出，嗬嗬，慢慢來吧。

早安，大媽我吃咱飯，準備上班班啦！

 

 

 

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所有跟帖： 

• 你好棒呀！是該加雞腿。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 22:44:03

• 謝謝，隻要堅持，你也可以的。 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:03:55

• 上video 吧，讓大家看看你的英姿 ：） -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 04:25:18

• 哈哈 -MLMM179900- ♀ (153 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:05:05

• 加油！ -幕鼓晨鍾- ♂ (132 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:59:49

• 大拿，絕對大拿！ -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 02:14:09

• 能摸出來就很好，視頻裏麵這個得脫脂，其實沒啥必要。肉肉下麵有肌肉既可以，外人能不能看出來誰管呢。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 09:12:36

• 有道理，讚一個！ -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 02:14:53