其一，床墊太軟。躺在上麵腰部肌肉放鬆了無法自動收縮，長時間處於緊張狀態。好好的腰也被變成了腰肌勞損了。
其二，床墊不透氣，睡著上麵出虛汗，又熱又難受。
從中國皇帝的木床木椅和西方人軟床和沙發看中醫高超的養生智慧之一
睡記憶床墊對美國人的腰肌勞損的加重和誘發是一個不可忽略的因素。
中醫在防治腰病上有很多經驗和理論，睡硬床特別是木板床就是其中的方法之一。各種軟床墊，包括記憶床墊表麵舒服，但對人體不利。記憶床墊隨體重體熱變形，使腰部肌肉放鬆後不能正常收縮。是造成腰酸痛的主要外因.
也可以說，睡硬床特別是木床是中國幾千年的養生智慧之一。很深奧。而西方人追求一時享受發明的種種軟床和沙發床反映的對人體和健康非常淺薄無知的認識。
西方人的這種軟就是舒服就是幸福的概念可以從奧地利皇宮，法國凡爾賽皇宮，德國等皇貴的家具中看到。他們的床和椅子都的表麵都做得很鬆軟，人一上去就會塌下去。相反，人們在參觀故宮王宮特別是康熙乾隆和其它皇帝皇後臥室的時候都會有一個印象，皇家貴族的的睡床都很平，墊物很薄，臥室也很小。中國皇貴的椅子以硬木為主，一般不用墊子，有墊子的也不厚。和西方人的沙發完全不同。這是中國人不象歐洲人那麽懂得舒服享受嗎？當然不是。
根據中醫的天人合一的智慧，人體和環境相互作用，人和環境相合就會增進身心健康，人和環境不相合或衝突就會導致身心的疾病。床，椅子人的物質環境中很重要的一部分。木床木椅對身體有良性刺激，可以使人神經係統肌肉運動係統即使在休息安靜的時候也和環境保持無意識的通訊。而西方人的軟床和沙發就不會有這種良性刺激。相反。如上所指出的，各種軟床墊，包括記憶床墊表麵舒服，但對人體不利。記憶床墊隨體重體熱變形，使腰部肌肉放鬆後不能正常收縮。是造成腰酸痛的主要外因. 也使人更容易疲乏衰老。
