任何人都有可能患上抑鬱症，焦慮症。高風險人群其實是對自己要求特別高的人。

抑鬱症一個非常重要的症狀是無價值感，無力感。覺得自己不配活著。 

失眠，易煩躁，對原來喜歡的東西失去興趣，覺得活著特別沒意思等等都是典型症狀。

如果症狀嚴重，持續兩個星期而沒有好轉，建議求醫。 

如果身邊的人有類似症狀，予以心理疏導，找專業人士或者及時求醫都很重要。

抑鬱症自查表：

https://med.stanford.edu/fastlab/research/imapp/msrs/_jcr_content/main/accordion/accordion_content3/download_256324296/file.res/PHQ9%20id%20date%2008.03.pdf

 

所有跟帖： 

• 這個測試是自我評價，好多人根本不能給出客觀的自我評價，LOL -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 20:16:20

• 你如果去例行健康檢查，醫生常規會給你填這個表。這個表雖然是自測，但是經過多次測驗證實準確率還是相當高的。 -在水一方3000- ♀ (92 bytes) () 07/06/2023 postreply 20:56:18

• 常規健康表添的都是medical history fact, 不是感覺。心理健康非常不一樣，你說的有道理，但非常 -朗朗的晴天- ♀ (172 bytes) () 07/06/2023 postreply 22:02:30

• 我不敢查，我覺得憂慮孤僻都是隱藏在內心深處的魔鬼，不能去挖掘出來，就像不能打開潘多拉盒子一樣 -舊燕歸來- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 21:09:56

• 如果有焦慮，就盡量學習排解壓力和焦慮的方法。建議學點瑜伽和冥想，頗有裨益。 -在水一方3000- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 11:37:44

• 我不敢查，我覺得憂慮孤僻都是隱藏在內心深處的魔鬼，不能去挖掘出來，就像不能打開潘多拉盒子一樣 -舊燕歸來- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 21:09:56