沒有必要背大雙肩包，有個小包裝錢卡手機，放身前即可。外套熱了可以綁身上，水是盡量少喝，免得找廁所，花錢。

來源: RYYC 於 2023-06-08 11:28:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (309 bytes)

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暴走，根本不用帶外套，運動就熱了。

頭戴遮陽帽，有點雨也不怕，雨大就找地方避雨，不帶傘。

帶一小瓶水潤潤口，即可。不夠可現買。

我們每天8-10miles (計步器測），但很不幸，腿還是沒跑細：(

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