爬山需要帶些什麽裝備？--有感爬山遇難華人陳曦
麻州爬山遇難華人陳曦最近幾天刷屏了美國華人社區，昨天有朋友問我怎麽回事，我看完報道之後告訴朋友，這個爬山的華人非常可惜，是個爬山老驢，但雖然他是爬山界的老手，卻沒有足夠的裝備及經驗，以至於將自己置於死地！
大山由於海拔高，氣候不同平地城市比較平穩，俗話說，十裏不同天，所以山裏的氣候是捉摸不定，自成一體。但不管山裏氣候怎麽變化，我們喜歡爬山的山友一定要重視，有備無患！
山裏遇難的山友除了滑墜摔死的，很大部分都是因為失溫造成的。所謂失溫說白了就是凍死的！我最喜歡的一個畫家Steven Lyman就是失溫凍死的！他也是一個背包徒步的老驢，大部分的畫都是我喜歡的山山水水，非常美麗，是我最崇拜的畫家。可惜他在一次山裏徒步失溫去世，丟下妻子和年幼的兒女。
我知道爬山如果迷路失溫是最大的殺手，所以平時都是有備無患。
我的當天爬山day hiking 背包是30升或者34升，盡管是當天來回的爬山行程，在我的包裏，不論春夏秋冬，永遠裝著一個防水緊急包.
緊急包裏有象鋁紙一樣薄的保溫毯（保溫毯是靠回射自己體溫起到保暖效果，即可保暖又可當雨衣），濾水器，頭燈，各種
衣物有超輕帶帽子的羽絨服，一條超輕的抓絨褲，超輕短袖襯衫，短褲，還有保暖手套。
其他的還有 哨子/溫度計/指北針合一體）。
這些是衣物：
這是哨子，溫度計和指北針
這是反麵
還有刀，杯子，防蚊頭罩，防曬霜，如廁用的鏟子手紙，用茶葉罐裝的幾個能量棒，電解質豆，裝垃圾的小塑料袋，當然還有最重要的還有一瓶水。
以上這些裝備都是永遠放在包裏不動的。當然還會臨時有當天爬山帶的水和食物不算。
這樣有吃有喝有保暖就保證即使迷失道路被迫在山裏呆一夜也不會有問題。
遇難華人陳曦估計他沒有帶這些東西，
不知道為什麽一個老驢不準備所需裝備，就是一個對自己不負責任，
我曾經救過3個朋友；一個中暑，頭疼頭暈肚子痛，癱軟在地，還不知道自己是得了什麽病，問我她自己怎麽了！我一看她滿臉通紅，就知道中暑，非常危險，沒水喝，體溫太高，很可能就會高溫猝死。
當時我身上也是幾乎沒有水了，於是馬上把剩餘的水全灌給她喝下，又馬上拉起癱軟在地上的她，連拖帶拽的拉到溪水邊，把她按進水裏降溫，在水裏呆了好一陣才緩過氣來，她非常幹渴，當時也顧不得河裏的水能不能喝，就要喝水，我告訴她，河水一般不經過過濾不能喝，但她實在渴的不行，隻好叫她走到和中間，挑流動的河水喝了幾口，自此我一定會帶上濾水器以防萬一。
第二個朋友是虛脫，朋友虛脫馬上就癱在地上，我家夫君讓她靠在他的腿上，我馬上掏出備用的電解質飲料，讓她喝下補充電解質，過了幾分鍾她才緩過來。所以我的包裏永遠都有電解質飲料或者電解質糖豆。
第三個朋友在爬山時突然心髒病發，我平時一直帶著救心丹，那天偏偏在出發之前嫌背包太重，把急救包放家裏，卻碰上朋友突然不行了，沒有找到救心丹，隻好用小時候學的三腳貓中醫辦法，使勁掐按救心的穴位才慢慢把朋友搶救下來。自此以後就再也不敢不帶急救包了！
還有就是去年與老驢友去魔幻湖背包徒步，我因為便秘，著急之下使出洪荒之力竟然頭痛欲裂，估計心腦血管差點爆開，驢友們擔心此行泡湯。好在我想起自己帶著救心丹，趕快舌下含幾粒，擴張血管，很快頭不痛，心不慌，完全恢複正常，可以繼續背包徒步看美景。
以上都是經驗教訓，所以背包裏永遠都有這些裝備，以備不時之需！
洛杉磯有很多爬山大幫，每次跟大部隊爬山，很多不認識的山友看到我背的大包鼓鼓囊囊，都覺得我的背包那麽大，
還有遇難的山友陳曦致命不知道的一件事就是，他應該第一時間打911，在美國雖然山裏沒信號，
記得幾年前在雷尼爾山裏遇車禍，我就是打電話給911，大約10分鍾後，911就給我回電話，詢問情況，我報告車禍情況，她說馬上送警察趕往我們車禍地點救援。後來果然警察到來處理車禍，運送傷員。
所以山友們一定記住，發生緊急情況，即使沒有信號也要打911，雖然沒信號，911也可以收到你打來的電話，然後911就會回電，切記切記！這可是救命的關鍵！
爬山健身，十多年堅持下來，受益匪淺，但一定要知道怎麽保護自己和朋友，我喜歡探險，但絕不冒險，
以後有時間再寫一下我在山裏所經曆過的危險，又怎樣化險為夷的！且等下回分解！
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