落基山越野滑雪 （上）

2020年2月中旬，我們在落基山玩了一個多星期，主要是越野滑雪 (crosscountry skiing)，再加上一天高山滑雪 （Downhill skiing). 當時正值國內疫情嚴重之時，我每天十分關注家鄉的疫情情況, 給國內家人還寄了口罩。卻不知不久我們這裏也疫情蔓延，全麵關閉，口罩難求，家人反過來又給我寄口罩， 一去一來，豆腐盤成了肉價錢。

越野滑雪是一種極好的全身有氧運動，四肢肌肉都要協調用力，提高耐力，是我最喜歡的活動。今年由於疫情，大家都想到野外活動，越野滑雪分外流行，我們這裏越野滑雪設備都賣光了。

Day 1. 越野滑雪 Cascade Valley Trail

長22KM，elevation gain 500 米。這條道，一開始就連續升高，下坡時有好幾個很急的轉彎，技術不好的話很容易摔倒，不建議新手滑這條道。 LD 的雪板是waxable ski, 每次需要根據不同的溫度打不同的grip wax, 可是因為好久沒有滑classic crosscountry skiing, 忘記了給雪板打蠟，雪板沒有摩擦力，這些坡就根本爬不上去，最後隻好脫了雪板，直接走上去的，本來技術比我高，滑的快， 因為這個，一直落後於我，LD很不甘心，一路上一直唧唧歪歪。

1.1. 路上的風景，雪山蒼鬆藍天相伴，令人心曠神怡。

1.2. 滑倒了 Cascade Mountain 山腳

1.3. Cascade River Bridge. 大部分人在這裏就回去了。我們繼續往前滑。

1. 4. 雪山綿綿

1. 5. 這裏是一個大下坡，嗖嗖的滑下去，很爽。

1.6. 出來之後，又去了Lake Minnewanka, Mount Girouard, 氣勢磅礴。夏天隻能隔水相望，冬天卻可以走到麵前，近距離接觸

1.7. 我在湖上滑行，Lake Minnewanka 是落基山第二大的冰川湖，長22公裏，可以一直滑到湖的深處

1.8. 另一邊是Cascade Mountain，我們剛才就是滑倒了這座山的背後。湖上好些人在滑冰，打冰球

1.9. Mount Costigan

1.10. Mount Girouard，從湖麵拔地而起，十分震撼. 

 

Day 2，Moraine Lake Road

這條道是夏天開車到Moraine Lake 的公路，冬天關閉，成了越野滑雪道, 長18KM，elevation gain 275 米. 這條道很寬，而且有both classic and skate skiing trails. 所以這次LD滑skate skiing, 而我繼續classic skiing.

2.1 起點，trail groomed, 很好滑。去的時候基本是上坡。

2.2 Mount Temple East Face 聳立眼前，雄壯巍峨

2.4 大概一個半小時，滑倒了終點。Mount Babel, 還有曾經爬過的 BabelTower

2.5 再往前麵就是雪崩地帶，不能去了

2.6 這裏有幾隻小鳥，whiskey jack，一點也不怕人，一直在樹梢上嘰嘰喳喳的叫，好像在歡迎我們的到來。我一伸手，它就跳到手上，太好玩了

2.7 回去多是下坡， 太爽了

2.8 Mount Temple

2.9 LD 在skate skiing

3.0 這裏是到Paradise Valley的起點，好厚的雪

Day3， Goat Creek。

經過兩天高強度的越野滑雪，有些累了。第三天，就在附近走走，去了Goat Creek Trail.

3.1 Whitemans Pond, 不知為何，這裏還沒有完全結冰，雪山倒影水中，很好看

3.2 路過Ha Ling Peak，以前爬過

3.2 Goat Creek， 小溪蜿蜒流過. 這裏有一條越野滑雪道，19 KM， 可以一直滑倒Banff，難度較大， 下次來試一下

3.3 Mount Rundle

3.4 Kannaskis 遠處山峰，不知名

3.5 Whitemans Pond

3.6 從另一個角度看 Ha Ling Peak

3.7 Three Sisters, 三姐妹峰

3.8 Policeman Creek

3.9 Ha Ling Peak and East End of Rundle

3.10 East End of Rundle. 被雪覆蓋的地方其實是一個湖， Quarry Lake

謝謝觀看！

所有跟帖： 

• 能幹的冰雪又上大片啦! 太好看了:-) -猶他主婦- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 20:55:59

• 跟你的風，也發個滑雪片片：-） -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 22:03:06

• 羨慕極了！怎麽可以這樣美?! -toLife- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 05:57:51

• 明年我去你那邊，你來俺們這裏! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 07:46:39

• 一定！ -toLife- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 15:55:20

• 漂亮， -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 15:15:46

• 謝謝喜歡! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 20:41:35

• 天氣真好！在這麽美的地方滑雪，真是享受。 -小黑貓- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 15:56:19

• 2月天氣比較穩定，是冬天最好的時間 -北國冰雪- ♂ (80 bytes) () 03/20/2021 postreply 20:44:59

• 大大的讚 -霧月- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 18:24:52

• 歡迎再來! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 20:45:32

• 美不勝收！好拍。 -yujing_hk- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 19:25:59

• 你鏡頭下的香港非常生動! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 20:46:43

• 太美了！ -冰-霜-雪- ♂ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 20:52:45

• 看你的名字，也是喜歡冬天的夥伴! -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/21/2021 postreply 08:01:53

• 又讓我來舔屏了 -熊貓媳婦- ♀ (0 bytes) () 03/20/2021 postreply 21:32:06

• 你的用詞太前衛了，還要狗一下才懂:) -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/21/2021 postreply 08:03:42

• 美的無法形容！ -source4book.com- ♀ (0 bytes) () 03/21/2021 postreply 16:08:07

• 書班以後帶你的大炮來拍大片 -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/21/2021 postreply 20:07:10

• 太佩服了！我們一家這周正在downhill滑雪，偶然遇到一小段cross country大家都嗷嗷叫好累。22km太厲害了！謝謝 -lepton- ♀ (0 bytes) () 03/21/2021 postreply 21:24:42

• 你們上山下海全能，我才佩服呢！ -北國冰雪- ♂ (259 bytes) () 03/22/2021 postreply 19:13:45

• 壯美！喜歡你的滑雪裝束， 粉紫色 -蔓麗- ♀ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 08:26:20

• 謝謝！那就是一般的背包，夏天冬天都背：） -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 19:14:46

• 讚！這是洛基山的哪一部分？ -laoyangdelp- ♀ (23 bytes) () 03/22/2021 postreply 11:47:29

• 都在班服附近 -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 19:15:25

• 太棒了！ -幻像- ♀ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 13:36:25

• 多謝喜歡！ -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 19:17:43

• 你的筆名和這篇文章太相配了。美麗冬景。我從前也在阿爾卑斯前沿地帶越野滑，隻有身臨其景才能感受那份自由的歡悅。 -安娜晴天- ♀ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 14:31:01

• 你那裏人文自然皆是頂級，太羨慕你了！ -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 19:18:56

• 好美的雪景，太喜歡Banff和Jasper。冰雪mm太厲害了 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 03/22/2021 postreply 20:32:21

• 我就是個一般水平哈 -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/23/2021 postreply 15:42:01

• 在這麽美的仙境裏馳騁，太幸福了。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 03/24/2021 postreply 17:29:57

• 學習了馳騁二字，經你這一說， 一下子高大上起來：） -北國冰雪- ♂ (0 bytes) () 03/25/2021 postreply 10:37:28