1/9 /2018離Goa 3個半小時車程的地方有幾個沙灘，半月，天堂之類的名字。車拐來拐去停在一個叫SwaSwara 的綠色裏。 下午院裏隨便溜達一圈。這裏生態友好，寧靜的隱居於Om Beach， 以阿育吠陀身體護理，瑜伽，冥想等療法提供健康理療。
1/10 早上認花看鳥後被安排了兩個預約。
10:30 見醫生。一陣體檢後，根據每人的身體情況，安排我下午做頭到後背的按摩，老公做肩膀到腳的按摩。發給我們三套衣服，不同的地方穿不同的衣服。每頓飯必須遵醫囑，不得自己找餐廳點菜。必須按時按照醫生安排做後邊的按摩治療。院子裏除了圖書館裏有wifi其他地方都沒有網。
按摩的人是指派的不能挑，男按男，女按女。還好我沒說要換男師傅，一進按摩室，師傅說把按摩袍和所有衣服脫下掛在這裏，我趕緊解釋“我就按個頭”。“對，把衣服掛在這裏”。她見我不動，機器人似的重複了幾遍。沒辦法，坐在她指定的凳子上，右手先按著我腦袋誦了一句經，還挺婉轉。正琢磨問不問是啥意思時就覺得頭頂心上有溫油滴下，聞著挺像芝麻香油。之後她用手梳我的頭發，橫數斜著一陣子後，肩旁後背淋上油，接著胡嚕。之後讓頭朝下我爬到床上，再之後我就睡著了。被叫醒後，拎到外邊淋浴。拿了碗灰綠色的一看就是剛用水花開的糊糊當浴液。她給我洗後背，我自己負責其他地方。小心謹慎的問“能洗頭發嗎？” 人家點了點頭，指指牆上掛的洗頭液。一遍沒洗淨油，也不敢再用第二遍了。這沒毛巾，就用一種薄的透亮的很軟的棉布。以為完事了就要走，結果又被要求坐下，喝了杯酸甜的不知啥茶，又在眉心和頭頂點了鍾泥點後才被放走。出來後richard 在外邊跟兩個俄羅斯來的姑娘聊天。我趕緊問問他那邊啥情況。聽了後，嗬嗬，我心裏平衡多了。
We just spent our first full day in a Wellness resort......Yoga,meditation and small, healthy portions of vegetarian food:((. Here until Sunday morning....pray for us. We Had a massage today. Walked in and the attendant told me to hang my yoga outfit on the door. I was of course totally naked. He asked me to stand still while he put underwear on me....a strip of cloth with a string on one end. With the flap hanging down in front he tied the string around my waist, then pulled the cloth flap between my legs and passing it under the string in the back to complete the process. I felt and looked like a Aboriginal native from the bush....not to mention violated. I was instructed to lay face down on the Massage table and he untied the thing and started the Massage. .......Naked as a blue jay. We have two more massages scheduled and I’m very nervous.
1/11 印度教沒有加入一說，必須是by birth，但其修行的方法卻被成功地推廣到全世界。被全世界不同文化背景、不同語言、不同膚色的人接受、學習和練習著。這就是有5000多年曆史的瑜伽。當地人告我 “Yoga comes out of Hinduism. But it doesn't confines to Hinduism only. It’s a mechanism of cleansing your body, soul and mind”在印度瑜伽墊子是酒店房間標配。導遊，餐廳服務員，街上碰到不管是誰，有機會我就問”您練瑜伽嗎？”答案都是 “Yes”
“how often do you practice yoga?”
“Everyday, min 20-40 mins meditation and then some stretch if necessary.
我們現在上課練的那些瑜伽體式其實就是印度教信徒們盤腿打坐修行時間久了，活動活動筋骨用的。瑜伽遠不止這些體式，沒有呼吸做這些體式也是瞎掰。我們這院裏，是個wellness center. 比yoga retreat center 多了些按摩、清理內髒係統的理療。
每天7節課，在山頂伴著日出冥想，清晨瑜伽，
中午呼吸技巧，下午在棵400多年的大樹下練習睡覺技巧，也就是躺著感知身體各個部位。連著兩節課在老師帶著我們課前默念“我盡量不睡著後” ，開始沒兩分鍾我就睡著了。可見我的睡覺技巧還行。
夕陽瑜伽和之後的日落冥想。開始老公說這是你的天堂，我自己不知道能不能survive這5天。結果第一天他就比我選的課多。下課後還跟老師沒完沒了的問問題，聊自己身心感受。到了燭光冥想課時他居然進入了冥想境界, 我還在observe my thoughts going by。
課間抽空去附近鎮子集市上轉轉
1/12 天不亮就Jala Neti
清晨瑜伽課。特意請教了一下腰疼的做這個體式
午飯，瞧這量
1/13 山頂日出冥想
幾天課下來，忍不住問了老師，又在圖書館查了書，原來這體式叫Mountain pose, 不叫downward facing dog。老師說這形狀看這是山呀，狗是分開腳的。不知道怎麽傳著傳著就走樣了。
按摩室
戶外浴室， 老公?說鳥和蜜蜂跟他搶這個綠糊糊浴液。
按摩淋浴完在眉心和頭頂點的泥點 。
午餐，今天的水、冰激淋都是小茴香味道的
1/14 一天都在汽車，飛機再轉機中。
印象中的印度是什麽樣子？是擁有璀璨曆史神奇文化的文明古國？是寶萊塢電影中一言不合就載歌載舞？是一輛摩托載一家人開掛的印度人? 是山上能把胳膊腿在身上繞幾圈的瑜伽達人？是那漂著浮屍還有人洗澡喝水的恒河？是那髒亂差環境中還能很幸福的神奇民族？
坐在恒河邊聆聽傳唱了數千年的夜祭，看第一抹夕陽落在泰姬陵上，等著不知道何時會來的火車…… 時光在這一刻靜止，從泰姬陵的豐滿理想到瓦拉納西的骨感現實，穿越千年，來到了你麵前。
有人說過, 印度歸來隻有兩種人，或如醉如癡或避之不及。去吧，經過印度走向你自己。
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