1）跑多了，肌肉力量強了，膝蓋受力就小了；2）使用膝帶，見內：

來源: 阿唐 於 2013-03-01 15:31:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (156 bytes)
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