跑就比不跑強。長短不論，那是因人而異的。跑步給人最大改變，除了體型之外，還有就是

來源: 阿唐 於 2012-03-16 14:34:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (164 bytes)
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心理層麵，譬如說自信心。舉個例子，碩大一座山，原來要爬半天才能上去，現在一算距離，上下加起來才15邁，不過是3個鍾頭的功夫，抬抬腳的事情而已。嗬嗬，自吹一個：）

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