約需2-3升, 水是需要帶充足的, 多喝水有助於克服高山反應

沿途一直到Camp Trail(約一半路程6miles)都有湖, 可以用Filter取水.

Mt. Whitney的主要挑戰還是高山反應.高山反應有點難預測, 我自己在Maui的Haleakalā (elevation, 10023 ft/3055 m)和Yosemite的Mt. Dana(13979ft.)就反應強烈, 得花一二個小時適應.  而登Mt. Whitney時比較運氣, 反應較小. 

我們有個年輕同伴, 曾單車從雲南到青藏高原碾轉一個半月,沒反應. 然而這次在Mt. Whitney反應較大, 差一點就要放棄登頂了.

不過, 我們隊伍中女生反應似乎比男生小

所有跟帖： 

• 所以說還是需要帶Filter 的。高原反應我倒是不很擔心： -mengxu- ♀ (272 bytes) () 01/06/2011 postreply 14:28:25

• 你的情況進一步證明女生高原反應比男生小 -瞎走瞎拍- ♂ (277 bytes) () 01/06/2011 postreply 15:34:37

• 我覺得還是要看人；一般來說，肺活量大的人，高山反應比較嚴重。 -mengxu- ♀ (135 bytes) () 01/06/2011 postreply 20:00:24