看皮膚科醫生，民科的話是段奶製品，段糖，段肉類

基本上是蔬菜和白肉，像中東食品發展，全麥食品

所有跟帖： 

• 斷糖基本不可能，很多零食中的糖分很高的 -poppy_summer- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 08:51:30

• 盡量，女孩子愛美，這些她就會注意的，能看出來，飲食健康以後皮膚改善很多 -tax2- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:08:22