沒找到合適的視頻或圖片，有點解釋不清楚。嘿嘿~~~

所有跟帖： 

• 躺下，雙腿並攏抬起來，指向屋頂，然後360度轉圈...... -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 10:59:55

• 我隻能想象躺在凳子的一頭，仿佛可以做到？如果躺在床上或者對著牆麵顯然是沒法做到的。。。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:06:23

• 這個很容易啊，可能我沒能解釋得很清楚？我再想想辦法。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:21:56

• ==> 躺下，雙腿並攏抬起來垂直於地麵，然後360度轉圈：從空中俯瞰，看到的是一個水平的圓...... -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:58:27

• 道理我也說不上來，我的理解是，這個動作剛好暴露並糾正了我長期小錯位的某個節點。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:04:12

• 是平躺嗎？ 看照片是依著牆。 -fengxiang- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:19:15

• 就是平躺床上，墊上也行。不止一個人誤解，那就是選的照片有點誤導。對不起。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:21:45

• 明白了。謝謝你的分享。 -fengxiang- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:23:33

• fengxiang好，不客氣。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:30:19