逐漸加有氧運動

來源: 寂寞遠行客 於 2021-01-31 08:25:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (201 bytes)
回答: 我的新冠後遺症 由 ThreeTigers 於 2021-01-30 00:14:13

這種肺部疾病後遺症，要靠有氧訓練恢複，可以試下慢跑。從5分鍾開始，逐步加長時間。還有就是要去查有無纖維化，如果有，要遵醫囑治療。

所有跟帖： 

• 是的，我也這麽想，慢跑應該對心肺有幫助。我慢慢來，謝謝建議～～ -ThreeTigers- ♀ 給 ThreeTigers 發送悄悄話 ThreeTigers 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2021 postreply 09:32:25

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