周末快閃，第一次從手機上傳照片，也不知道效果如何，最近的度假和健身房

謝謝

所有跟帖： 

• 補一張mermaid pose在這裏，瑜伽新手不害臊的曬幾張，表砸哈！ -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:25:35

• 這也叫新手？那我覺得我上的可能不是瑜伽課 ：-（ -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 02:18:40

• 我覺得你是說流壇新手吧，這瑜伽動作看起來應該是至少好幾年的老手了 -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 02:20:39

• 比較認真的開始練瑜伽不到兩年的時間，之前零零星星的上過幾次課，但中間都中斷了幾個月或一年 -小白淺- ♀ (250 bytes) () 07/08/2019 postreply 04:20:35

• 讚你的學習態度 -moiausis- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 07:15:46

• 兩年那真的蠻認真的，我屬於不認真零零星星打醬油組的 -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:57:02

• 這也叫新手？那我覺得我上的可能不是瑜伽課 +1 -tisini- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 09:36:42

• wow！無限美好！！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:33:56

• 看了你上麵加精的帖子，好精致的女人啊 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:05:32

• 高手。第一張照片還很有氣氛。 -中間小謝- ♂ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:35:27

• 遠不算高手啊，和身邊的高手比我就是一菜鳥啊 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:48:59

• 哇，比我厲害多了！謝謝分享：） -小雲朵兒- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 18:36:58

• 慚愧慚愧...希望大家多多分享自己的經驗，比如如何堅持、怎麽拉筋等等 :) -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:03:20

• 你先分享一下寫個練習瑜伽的經曆什麽的大家會跟的 -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 02:22:09

• 我這個初級水平的怎麽寫啊，唯一知道的就是壓腿，睡前一邊看手機一邊壓個十多分鍾，就這樣了 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 04:13:01

• 不錯不錯，那這個壓腿我先學了，：-） -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:54:13

• 第一張照片好棒。 -totem- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:13:00

• 謝謝！這是在多米尼加 ：） -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:21:52

• 第一張真美好！下麵看得 -愛吃魚魚- ♀ (109 bytes) () 07/07/2019 postreply 19:55:39

• 太好了，真想透過屏幕把手機遞給你啊！ -小白淺- ♀ (62 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:07:47

• 佩服。讓人心動，運動的魅力，美。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 20:59:07

• 謝謝！ -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 04:31:25

• 拉筋拉的不錯，腿夠長的。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 21:31:58

• 謝謝！這兩年我才意識到運動的重要性，希望沒太晚，大家相互鼓勵哈 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 04:34:12

• 第一張超級美！ -雪花無聲- ♀ (0 bytes) () 07/07/2019 postreply 23:24:43

• 這是今年三四月份在多米尼加的一個島，we will go back! -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 04:32:26

• 第一張驚豔，就是泳衣模特啊！瑜伽功夫太厲害了! -雲溪- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 05:55:09

• 謝謝鼓勵，也希望自己能堅持下去，很好奇如果堅持到七八十歲時會是什麽樣 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 08:08:37

• 我也很好奇，你每過幾個月上來發幾張照片讓我們看看哈 -suanliao- ♀ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:58:08

• 幾個月的變化不明顯，但一年的變化非常明顯 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 12:16:36

• 很棒！如果不看鏡子，會更專業喔 ；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 07:13:40

• 可不是，這都是偷偷摸摸照的，健身房裏不準照，得等最後一堂課後教室裏沒人 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 08:03:29

• 艾瑪！這不是一般的身材好！ -tbd- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 11:06:53

• 謝謝！我還有幾處需要鍛煉和甩肉，最近管不住嘴了 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:56:50

• 身材真棒，瑜伽功夫厲害的。 -穿梭的精靈- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:23:50

• 教練讓我每天練習2小時，這個根本做不到，感覺自己就是個半吊子 -小白淺- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:57:54