白鶴還是一如既往的嬌美漂亮，和年輕人一樣有活力! 旅遊中一定充滿樂趣開心! 說到腰圍我有個訣竅，看進來》》》

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回答: 我的春季旅裝：在西班牙的陽光下倘佯由逍遙白鶴於 2019-06-04 14:50:16

主要是晚餐，要在晚上七點以前完成。七點以後不進食，不進水。十點以前入睡。

晚餐隻吃蔬菜，或者水果，五分飽，最多七份飽。

如果偶爾吃了大餐，要加吃酵素果粉或酵素果凍。京東上可以買到酵素。

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• 多謝如此貼心的雲溪MM！我》 -逍遙白鶴- ♀ (379 bytes) () 06/05/2019 postreply 12:09:53

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