跑步能增強彈跳和運動速度,提高打球時的控場能力

來源: suanliao 2019-01-03 15:16:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (75 bytes)

如果你不喜歡長跑可以試一下短程的計時1公裏跑

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