如果你不喜歡長跑可以試一下短程的計時1公裏跑
跑步能增強彈跳和運動速度,提高打球時的控場能力
回答: 總結得好同是羽球愛好者,非常享受運動的過程,還沒有開始跑步,長跑是從孩提時代最頭疼的事,希望可以在你這一帖的鼓勵下2019年開始
由 yayalin
於 2019-01-03 09:12:01
如果你不喜歡長跑可以試一下短程的計時1公裏跑