啊,這個問題問得好。答案比較複雜。要好好回答一下。首先,就是必須要運動,隻有運動才能緊實身上的皮膚

來源: 2708喬一 2012-12-11 07:47:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (414 bytes)

健身房的器械會很有幫助,還有就是瑜伽,我個人感覺是瑜伽增加皮膚和肌肉組織的彈性。其次呢,就是臉上的肌膚,這個和飲食有非常大的關係。蔬菜,水果,紅棗,桂圓,枸杞和各類堅果對皮膚的光澤和彈性有很大的幫助。最後,也是非常非常重要的一點,就是食用油!吃什麽樣的油很重要。低溫烹飪,堅持吃好油。給個鏈接吧:http://www.*****/b5/7/5/24/n1721376.htm

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