萬分同意竹版主和安妮公主。生完娃娃胖一點是很正常的。恢複體形需要堅持一段

來源: brisa 2012-11-12 18:02:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (783 bytes)
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回答: 抱怨貼,求姐妹們開導Jenet20092012-11-12 16:41:49

相當長的時間,慢慢來才不會傷到身體。健康是人的根本。我的好友就是兩年左右也沒刻意節食和鍛煉,隻是去上班了就慢慢恢複了。目前你的當務之急是恢複體力不是體形。人體力差的時候,心情就會低落和煩躁。不如,變吃為睡,累了煩了,想辦法去躺下好好休息一會兒。不上班在家容易對時間放鬆管理,希望你能開始每天給自己定個小目標,比如擠出一個小時來專門聽音樂或者做任何自己特別喜歡的事,通過這樣促進自己積極安排好每天每個小時。不要讓在家的時間感覺上象用不完的空氣,生活沒目標了,容易情緒起伏。你自己帶兩個寶寶,很不容易的,應該為自己驕傲!要是能找到幫手,每天能騰出點時間留給自己來更好。不要對自己太苛刻,很多女性內心追求完美,體重多輕是個標準?美麗青春保持得多久能接近永恒?美和年輕沒有統一的標準,隻要要欣賞自己,愛自己,發現內心的青春美好感覺,享受和家人的此生時光,什麽體形什麽年齡不是很要緊哈。

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co: 生完娃娃胖一點是很正常的。恢複體形需要時間. Health and kids first. -AugustMom- 給 AugustMom 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/12/2012 postreply 19:42:10

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