我的醫生當時也是這麽和我說的，我也是這麽想的。

現在想來其實關鍵是對自己沒有信心。可以從做瑜伽開始，對自己的身體有信心了以後再開始練力量。練的時候要小心，一定要注意posture，最好找個專業的教練給你矯正姿勢，帶你入門。我當時練一般的瑜伽都不敢練的，怕傷了自己，隻敢練熱瑜伽。

祝你健康。