向姐妹們匯報練了一周後的感覺

堅持了一周，每天晚上３０－４５分鍾，做的時候很累，會出很多汗，我平常很少出汗，當然主要是很少鍛煉身體的原因，所以每次練完後雖然很累，卻十分舒服。體重沒有變化，我想一個是因為練的時間短，第二因為我並沒有控製飲食。會繼續努力，再上來匯報。