最後四英裏

來源: 布蘭雅 2019-12-11 21:55:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3147 bytes)

這次加州國際,在半馬之後就開始掉速,到21英裏半那個傷心坡,算是小小的撞牆了。我想原因是沒有休息好,上個月三場全馬,完全沒有了底氣。

不過,傷心坡的那座橫跨“美國河”的古老"J 街大橋",上麵全是加州大的漂亮女生,歡天喜地的呼喊。我呼喊著故友的名字,終於鼓起了力氣,開始起飛,加速。

從那兒開始一直到終點,我的速度是一直遞加的,也就是越來越快。因為一開始還不敢快,怕用完了燃料,最後跑崩了。但隻有最後四英裏了,可以提速了。

到了還有三英裏,我感受了一下自己的腿,心肺,全身的狀態,再次提速。

還有兩英裏,再次感受一下,還行啊,再加速。。。。

最後一英裏,我就不怕了,全力衝刺。此時不拚,更待何時?It's now, or never!

大不了跑癱,倒在地上。不能飛,就跑;不能跑,就走;不能走,就爬。。。要堅持前進。。。(MLK語)。這也是為什麽可以看到很多人倒在了終點前不遠的地方,從而爬過終點的鏡頭。他們剛好在降落前不久燃油用完。

最後,雖然表現不理想,沒有達到自己的期望,總算是今年的PB。比8月底那個PB稍稍快了1分08秒。這意味著,最後半個小時一步不能停,而且速度不但加碼。離終點近了,就可以撒歡了。想怎麽幹就這麽幹。從開始的擔心將來,唯唯諾諾,到完全灑脫。降落時隻留0.03加侖的油。完美結局。

其實,人生何況不是如此。應該是越到老,越灑脫,看得開。

我把年齡當作百分製的數字,60歲及格,80歲良好,90歲優秀,100歲滿分,百歲以上是加分。不過分數隻是生命的長度,我們還要追求生命的寬度,厚度。你這一輩子,有很多成就,沒有虛度,比如考上好大學,找到一個你愛而且愛你的人,有省心的娃,有自己喜歡的東西,比如我跑了馬拉鬆。。。那麽到那時,我們離開這個世界,會非常滿足,沒有遺憾和不舍。可以微笑著衝過終點線。

一開始年輕時,也許有很多約束,不能亂吃,不能亂花錢,不能這個,不能那個。你要為你的未來負責。你有很多很多的責任,上有老下有小。可是你過了60歲,就可以逐步放開了,做一些自己喜歡的事情。越往後,越灑脫。此時不撒歡,更待何時? It's now, or never!

 

所有跟帖: 

你厲害 -筆名花差花差的農民- 給 筆名花差花差的農民 發送悄悄話 筆名花差花差的農民 的博客首頁 (56 bytes) () 12/12/2019 postreply 04:43:57

你也很厲害呀。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (95 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:43:59

TT臥虎藏龍,你們不知道白娘子是馬拉鬆高手吧?上月跑紐馬三小時五十分鍾。 -talkatwxc- 給 talkatwxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:32:07

何止呀。娘子還跑越野。還有遠足。哈哈。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:57:22

當然!明春準備現場去給娘子波馬加油。 -talkatwxc- 給 talkatwxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:12:22

追披國旗的事情就交給你了。。哈哈 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:37:13

如果多馬,就把速度降下來。不拚。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:29:20

過了60歲可以的! 不過,正常情況下我不太主張跑馬。 -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:23:17

學切,是先學反手切還是先學正手切?今天上課教練說從反手開始。我覺得 -咪嗚- 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (38 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:32:06

應該先 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (96 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:45:10

當然是反手,95%是反手,正切非常猥瑣,屬於調戲。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:29:26

哦……好難。估計要一個冬天。教練也說正手 -咪嗚- 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (252 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:36:51

切球主要考驗球感,一般用於過渡。。太慢了。。正切網前截擊另說。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:39:35

為你感到驕傲! -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:25:13

通常來說 切 一個字真訣 -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (132 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:12:41

給你解釋的很蛋痛。。。太壞了。。有從下往上切的嘛?那叫撩。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:24:53

哈。西藏人好有經驗哦。 -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:25:52

初學者容易犯的錯誤就是平 切。 -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:26:43

這個平切我都不會。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:29:24

西藏人好風騷 -oldpp- 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:30:05

哈達太多,打球胳膊上掛兩條,你嫉妒去吧。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:31:50

平切是因為用手腕把拍子翻過來了,而不是用手臂自上而下把球“推”過去…明白了但做到很難。因為 -咪嗚- 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 (420 bytes) () 12/12/2019 postreply 11:10:08

切這個詞就是外行,又不是武士道,跟我學,叫削。雙反削球看上去很呆萌。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 11:41:05

美女好好休息下。休息讓你跑更遠的路。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 06:46:16

傳說中的躺跑。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:34:19

謝謝 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:28:20

讚一個!找了半天還是不知道什麽成績? -talkatwxc- 給 talkatwxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:28:18

成績估計是4小時,非要人說出來麽。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:30:43

四小時很難的。 -talkatwxc- 給 talkatwxc 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:34:02

樓主早破了。人家BQ的。哈哈。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 07:59:45

其實有個暗示 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (344 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:27:50

4小時不算啥。我有個女同學從小到大從沒參加過運動會,30好幾了因過敏開始跑步,現在馬拉鬆pb是3小時差幾秒,到那裏都是315兔子 -鋤禾日當午2004- 給 鋤禾日當午2004 發送悄悄話 (514 bytes) () 12/12/2019 postreply 13:31:25

不死的小強 -lzh0007- 給 lzh0007 發送悄悄話 lzh0007 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:22:00

我會量力而行。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:30:06

小布布加油。。 -送讚幹部- 給 送讚幹部 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:34:37

你的ID太好玩了。鬆讚幹布。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2019 postreply 08:37:16

上個月三個全馬,這個月又一馬,我的天啊。你是花木蘭,你整個一個駿馬。不服不行 -板凳球迷- 給 板凳球迷 發送悄悄話 (167 bytes) () 12/12/2019 postreply 15:33:08

-布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (435 bytes) () 12/12/2019 postreply 16:55:51

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