足球不是主流嗎，我概括一下各位大佬發言

1。速度，力量練習。不是要舉重，最好是跑山坡。
2。靈活性練習，一般有班可上，主要是些練短跑的技術。
3。沒事就顛球玩，增加球感。
4。訓練中有意增加對抗練習。
5。學會Anticipation，想想對方下一步要往哪裏跑。
6。多看球，多模仿。

所有跟帖： 

• 謝謝指點！ -鶯歌燕舞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2013 postreply 10:34:41

• 謝謝總結，很好！ -居家- ♂ (0 bytes) () 10/31/2013 postreply 11:52:47