有的要一星期以上, 有的要兩星期. 這一兩星期的折磨足夠把已經疲憊不堪的父母逼成憂鬱症.
一訓就立馬管用的, 也有可能有反複.
總之父母的神經要足夠堅強才能做這樣的訓練. 如果訓了一星期了還沒明顯效果, 我覺得就別折騰了, 順其自然更好, 總有一天寶寶會自己睡的 (一般一歲後會好很多).
還有, 10個月的寶寶正是分離焦慮比較嚴重的時候, 這時候訓睡額外考驗媽媽的意誌. 我本身睡眠就不好, 所以索性放棄了訓練, 全程陪睡. 這樣寶寶雖然晚上鬧一點, 可白天高興, nap也正常, 我自己也可以得到足夠的睡眠. 壞處是一直得陪下去, 直到現在 (十四個月了), 還下不了決心讓他自己睡.
