是的。

來源: 清水勝濃茶 於 2019-09-30 16:25:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (98 bytes)

我練硬拉是為了增加關節肌肉強度，防止跑步受傷和減少骨質疏鬆

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