資深重症監護護士對抗乳癌的心裏路程和治療過程分享 五- 康複

時間過得很快， 現在感覺一切都過去了。 再回憶一下這個過程， 給自己留個紀念。 後來的化療， 副作用基本上和第一次相似， 隻是體重長了很多（15 磅）， 應該是化療藥物和大量激素的副作用。 而且特別疲勞，可能由於短時間內體重增加太快， 肌肉酸痛明顯。 當最後一次化療過了三周後， 開始化療，心情放鬆了很多， 除了每天跑醫院， 這個放療期間基本沒有感覺。 我同時開始增加活動量， 第一次在跑步機上走的時候， 速度從每小時一邁開始，走稍快就心慌。 同時開始做些拉伸練習。 飲食上做了調整， 盡量按16 8 進食。 堅持了兩個月後， 減掉了增加的15 磅。連我腫瘤科醫生都表揚了好幾次。 最近一個月開始去健身房主要做些肌肉拉伸恢複鍛煉， 感覺很好。 頭發也長到了一寸左右，很多人說是“nice haircut ". 哈哈， 不小心成了時尚達人了。

回顧整個治療過程最難的時候， 就是最初確診後的接受和治療的選擇， 後來整個治療過程還是很順利的， 雖然各種的副作用， 但都是在預料之中的。 自己也盡量保持好的心情， 非常感恩家人和朋友們的照顧和支持。到現在也想不出來是什麽因素導致生病， 老公推測是新冠疫苗的影響。我選擇不去想。但生活習慣調節： 心情愉快，善待他人，健康飲食， 鍛煉身體。 

 

所有跟帖： 

• 好消息，可喜可賀，有空多來玩，謝謝分享。 -老林子裏的夏天- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:27:41

• 謝謝 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:44:06

• 恭喜lin 康複歸來！ 沒聽說vaccine 會促成乳癌（我經常與醫生及藥劑師開會：）。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:42:00

• 嗯， 我也覺得沒有關係。 我老公是藥劑師， 很不喜歡MRNA. 疫苗 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:45:19

• 恭喜！惡夢醒來是早晨，又是愉快的一天！ -laopika- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:46:12

• 過程不易，關鍵早發現，保險也好。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:40:00

• 及時檢查很重要 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:25:21

• 真的就像做了一場夢 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:25:56

• 好好恢複，不想原因。祝你早日康複! -曉青- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:06:30

• 謝謝 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:24:38

• 好消息，恭喜康複！保重！ -杜鵑盛開- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:30:31

• 謝謝 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:26:17

• 恭喜康複！謝謝一路分享經曆，讓大家可以參考 -ToClouds- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:32:59

• 謝謝 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 14:22:31

• Never give up -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:30:06

• Yep -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 14:22:46

• 很高興林姐康複歸來！“心情愉快，善待他人，健康飲食， 鍛煉身體。 ”，非常好的心態，大讚！ -平等性- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 17:25:12

• 謝謝。 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 17:46:20

• 恭喜，跟著你的腳印走。 -素月-2006-- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 06:34:05

• 祝福！保重！ -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:46:23