莓類隨便吃!可以考慮吃水果時候配點nuts, 提高飽腹感

來源: burpeejump 2020-08-29 18:56:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (104 bytes)

吃飽了,就不被西瓜誘惑啦,西瓜,芒果等水果含糖比較多,要適量。

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