一開始看錯了，以為在問旗袍呢 嘻嘻

來源: burpeejump 於 2020-08-29 16:28:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (338 bytes)
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我吃的蛋白粉是這個牌子: OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY。 Amazon上買就行，價錢非常友好。

我喜歡巧克力口味的，香草的有點膩。早上我用杏仁奶，衝蛋白粉和chia seed. 很多好處：補水，補充蛋白質，纖維，防治便秘，飽腹感極強。

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• :)明白了，謝謝 -twototango- ♀ 給 twototango 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 16:33:12

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