很有效果。小聲說一句，如果周圍有攀岩館能堅持攀岩，想不tone up都難呢，還更加有趣一些。

所有跟帖： 

• 謝謝建議啊，周圍有室內攀岩的，先去嚐試下。 -愛麗絲寶貝- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 10:48:35

• 我猜你應該會喜歡的。小心陷進去就不能自拔啦。哈哈，開玩笑。攀岩是可以活到老“玩”到老的。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:01:21