問題是不會超量，因為每個人對某種維生素的需求量不同，是根據飲食基因和生活習慣來的

所有跟帖： 

• 一般人不會有吸收問題，隻要吃飽吃好都不會缺維生素 -有點二的農民工- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:08:08

• 每種食物提供的維生素不同，一頓飯根本不可能在營養需求上吃飽吃好 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:10:47

• 綽綽有餘，除非偏食或者節食 -有點二的農民工- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:13:18