吃不吃保健品， 這本身就是一個辯證法。。。說管用的與說不管用的， 都有道理。

平時不好好吃飯， 偏食， 又不運動， 指望吃保健品補回來， 肯定不管用的。

平時好好吃飯， 不偏食， 愛運動， 長年累月地適量地吃一些保健品， 是管用的。

尤其是上了歲數的女同胞們， 骨質疏鬆一定藥避免。

不然1.65米， 變成1.55米了。。。

當然， 咱也不能全按說明書。

洋人動不動就200磅，

她們每天吃一片的藥，

咱吃半片， 或隔一天吃一片， 就行。

。。。

就說用牙線刮牙吧， 真沒啥大用， 還耽誤時間。

但統計學說， 天天堅持的，

幾十年下來， 平均多活5年， 能多拿好多SSB呢。

。。。

還有那甩羊鞭吧，

俺跟著小紅書都練了一個多月了， 沒啥用。

但常識說， 那得長年累月地練， 才行！

俺三年後再來匯報， 管用不管用 ：）

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• 用牙線，性價比最高的方法，每天用比洗牙還好 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:37:52

• 保健品沒啥大用， 有些可能有點用 -ttt1010- ♂ (63 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:47:08