減肥就是要把飯菜燒的很難吃，吃一點就算了

我基本上是這樣的，可是還是長肉，從頭來過吧

所有跟帖： 

• 少油糖和碳水化物，多一點纖維，頂餓還不容易胖 -人在家壇- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:05:20

• 重要的事情說三遍： -3-D- ♂ (209 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:05:23

• 要先種蘿卜～～ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:06:49

• 咋吃啊？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:07:08

• 切碎碎的炒著吃，R美女說最好的吃法是做包子餡，餃子餡啥的 -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:10:05

• 哦，我去買點試試 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:10:45

• 用鹽稍微殺一下，作餡 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:23:43

• 吃好點有勁兒鍛煉，也不會太胖：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:05:52

• 俺那米粉水泡大白菜成了，但酸味淡 -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:07:57

• 那也不錯，不用買了。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:12:05

• 鍛煉是我的短板，衣服鞋啥啥都買了，供著看 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:08:13

• 我們每周末晚上搖人打乒乓，活動腿腳：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:14:00

• 抓壯丁 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:22:24

• 自投羅網 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:24:04

• 或者學習又又 用膳前一大杯綠汁 -十塊糍飯糕- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:06:00

• 嗯，看著就沒動力了 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:08:55

• 沒用的。為了減肥我曾經讓老公掌勺半年，他做的飯極難吃。可是體重一點沒變。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:13:02

• 我不行，飯菜不好吃，我就會猛吃零食 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:14:12

• 哈哈哈哈。。。俺都不奢望減肥了。。。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:15:06

• 不買零食 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 12:21:33