一個月經曆酷暑嚴寒高反到世界盡頭的奇妙旅程 4. 海拔4000米會不會高反

本帖於 2025-01-12 14:10:13 時間, 由普通用戶 聞香識女人2023 編輯

答案是當然會。

 

我們的導遊是Cusco土生土長的本地人,他說去海拔0米的利馬工作一段時間回到Cusco之後,也會有一兩天不舒服,所以有高反很正常。

 

要去machu picchu 就要先到Cusco。Cusco 海拔平均4000米, 一下飛機我就開始頭疼,就想來得這麽快嗎?趕快把口罩摘了,大口呼吸空氣。導遊建議走路要慢,多喝水,少吃東西,吃容易消化的東西,到了酒店先喝coca 茶。那是一片一片的葉子,有麻醉作用,每個酒店都備著,對我來說沒啥用,也許泡的少。

 

最難受是第一天半夜,因為人睡著了,呼進的氧氣就更少了。半夜醒來真是很難受,頭很疼,頭暈,像得了重感冒, 我趕快吃了advil,喝了很多水,打算繼續睡。感冒的話睡一下就好些,可是這個高反越睡越難受,我隻能把枕頭抬得高高的半坐一樣地睡,這樣呼進的氧氣多一點。領導比我感覺好一些,但也很難受。

 

第二天早上醒來竟好了不少,也有胃口,就吃了一頓豐盛的早餐,結果導遊帶我們去一個超過4千米海拔的巨石陣遺跡,剛爬了五個台階就不行了,要吐的感覺。早晨真不該吃那麽多,可是秘魯的水果太好吃了。我下意識地要坐在地上,希望能好一些,可是沒有幫助,我就蹲起來,結果這一蹲倒感覺好了很多,不知道是為什麽,我就蹲在那裏半天。導遊很好,拿出氧氣給我吸,還拿出一些什麽精油說這個也是有助於高反的。我吸了幾口氧氣,倒沒用他的精油,因為那個味道太大了,人就好了不少。然後我們接著走,真是上兩個台階就難受的不行,我就再蹲下,感覺就好些,不知道是什麽原因,大家有知道的給我解釋一下。所以我的經驗就是高反爬坡,很難受就蹲下來(不要坐),會有幫助。

 

本來覺得Cusco 就是個中轉站,沒啥好玩的,其實Cusco 是秘魯的古都,老城區建築非常有特色,山上又有很多古老的巨石搭建的遺跡,走在那些巨石陣中非常安靜祥和,有種身心靈被洗滌的感覺。

 

在Cusco 古老的中心廣場,還遇到了一個婚禮,新人親友排隊載歌載舞,很有意思。

 

 

所有跟帖: 

抓住繼續問聞哥,高原反應嚴重的話,是不是需藥帶好了過去,有人說在當地買也可以。您是怎麽解決的?謝謝! -美麻子- 給 美麻子 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:52:56

沒藥醫的。隻能下撤。不是嚇唬你的。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:54:08

藥應該提前吃的,真笨!:))) -美麻子- 給 美麻子 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:58:09

笨s你算了。你說的是有了高反怎麽處理呀。哈哈。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:59:43

拉拉,美美,你們就不要打架了吧 -天蠶- 給 天蠶 發送悄悄話 天蠶 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:01:10

天天。俺們沒吵。哈哈。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:10

提前吃藥也木用,到高海拔照樣頭疼欲裂,我去川西10天,痛苦了10天,讓帶隊的每天早上敲一下我的房門,我怕一覺醒不過來 -shuimohua- 給 shuimohua 發送悄悄話 shuimohua 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:09:11

利馬到處都有藥房,我們在利馬買的,一種是西藥,另一種是用植物做的藥,但名字我忘了。 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:55:17

謝謝煙花! -美麻子- 給 美麻子 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:57:20

吃點藏紅花就行了。提早一個星期。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:00:29

藏紅花沒用,沒用的,哈哈 -shuimohua- 給 shuimohua 發送悄悄話 shuimohua 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:11:45

我沒吃藥,聽說藥也不咋靈 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:00:21

行程安排時,一般是先隻在Cusco 中轉到歐豔台,先去馬丘比丘,適應了高原氣候之後再回到Cusco 玩。 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:06:09

我認為正相反,machu picchu 隻有海拔2400米,在4000米的cusco 適應了再到那裏就沒有高原反應了 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (51 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:10:05

那我們一家比較幸運,沒什麽高原反應,不夠我和我老公是吃了藥的。 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:19:09

我不敢隨便吃藥,我對藥比較敏感,怕不知道會有什麽副作用影響了行程。 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (55 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:24:30

止痛藥,葡萄糖水能緩解不少 -shuimohua- 給 shuimohua 發送悄悄話 shuimohua 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:13:26

帶了常用的advil,有小小幫助 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:26:00

提前一周開始吃頭痛粉。 -淺水魚- 給 淺水魚 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:05:12

好的。現在就開始準備:) -美麻子- 給 美麻子 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:07:15

我們是飛機上就先吃了高反的藥,但還是有一些反應,因為去了Cusco,高原反應都沒問題,我們正在計劃全家去西藏 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:53:50

不能隻在飛機上吃。要提早一個星期就吃。又不是鹹蛋。吃了就見笑的。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:55:26

我們就是在飛機上吃的呀,沒問題啊。 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:56:58

所以你還是有些反應呀。 -sunlake- 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:58:39

剛下飛機時有一點,我們直接包車去了歐雁台,那兒海拔比Cusco 海拔低,玩完了馬丘比丘才回Cusco 玩,就已經適應了 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:19

下次去海拔高的,帶上手提氧氣機!人一不舒服,就沒有興致玩了。 -瓷.寶寶- 給 瓷.寶寶 發送悄悄話 (327 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:54:17

謝謝建議,不會再去高海拔了,為了Manchu picchu, 就這一次了, 夠了 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:29

我喜歡去;過了9000FT有超脫趕腳 -胡雪鹽8- 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 胡雪鹽8 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:07:33

我咋就沒有這種感覺? 看來沒有靈根。 -淺水魚- 給 淺水魚 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:11:11

蠻好的體驗!一般人去的是大眾化的旅遊景點與國家。 -瓷.寶寶- 給 瓷.寶寶 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:08:30

應該年輕時去,爬Inca trail, 現在力不從心了 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:27:22

真不容易!"有種身心靈被洗滌的感覺"倒也值了 -crazydinosaur- 給 crazydinosaur 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:57:44

到了machu picchu, 才真是身心靈被洗滌了,所有的痛苦都值了 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:05:19

我也拍了海量的照片,一直沒整理。 -寂寞的煙花- 給 寂寞的煙花 發送悄悄話 寂寞的煙花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:08:01

對,照片太多了,同事們要我做個presentation,還拖著沒辦 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:29:03

提前預防是有用的,我爬了黃龍九寨都沒事:)) -早春二月- 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:06:56

那真不錯 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:36:47

當地的婚禮很有特色,輕鬆愉快。 -shuimohua- 給 shuimohua 發送悄悄話 shuimohua 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:18:36

在古老的中心廣場圍著噴泉跳了一圈舞,很歡樂 -聞香識女人2023- 給 聞香識女人2023 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:37:42

很想去但是還要爬階梯啊,有點怕怕 -每天砍樹- 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 15:29:26

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