各位大神，人在非常餓的時候，吃什麽能立刻補充能量？

糖？ 巧克力？ 碳水化合物？ 牛肉幹？

誰有經驗分享一下。謝謝

 

所有跟帖： 

• 牛肉幹 -OurHistory- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:39:09

• gatorade？ -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:39:29

• 這個可以。 -徙倚彷徨神光離合- ♂ (191 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:40:48

• 這個是運動出汗補充電解質的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:41:13

• 常看網球運動員休息時吃香蕉 -徙倚彷徨神光離合- ♂ (194 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:40:09

• 網球運動員腿抽筋，因此吃香蕉 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:41:35

• 香蕉什麽都有，應該是最好的，謝謝 -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:45:31

• 空腹能吃香蕉？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:46:41

• 看到了，會破壞鎂，不利於心髒健康。那巧克力和糖呢？crackers也可以吧？ -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:48:53

• 又不是天天餓急了就吃，隻是墊下，救急，不然專業運動員各個心髒都有問題？ -天用莫如龍- ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:53:31

• 謝謝科普。我隻知道會拉肚子。糖要少吃吧，癌細胞喜歡糖。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:54:09

• 碳水類的，平時喜歡，還算健康的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:40:23

• 巧克力，香蕉 -天用莫如龍- ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:40:49

• 香蕉抹花生醬，小9說的。 -剛來剛來- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:42:13

• 沒抹過。。。。 -天用莫如龍- ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:44:17

• 試試就知道了，不難吃 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:13:36

• 饅頭，餓的時候吃饅頭最舒服，最抵餓 -kwx- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:42:46

• 巧克力餅幹，煮雞蛋。 -吾道悠悠- ♂ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:43:09

• 桂圓包核桃 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:44:44

• 核桃包紅棗 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:47:20

• 吃幾片糖參也可以 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:49:02

• 糖參是那種參？紅參，西洋參？我打算加入養生黨了 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:53:05

• 不知道。多年以前在國內吃的，好象是普通的參，吃參是“非常餓的時候，吃什麽能立刻補充能量”。 -teacamellia- ♀ (223 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:58:48

• 胡蘿卜白蘿卜我都是非常愛吃的。我娃，也不吃，難整 -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:03:13

• 白蘿卜可以做油墩子。我沒有油墩子的模具，把白蘿卜擦絲，加點幹麵粉，一點鹽和胡椒， -teacamellia- ♀ (84 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:08:15

• 蘿卜和參一起怎麽吃？煲湯？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:04:31

• 蘿卜不能和參一起吃。多吃蘿卜，少吃參，參能量比蘿卜大得多，可以立刻補充能量。 -teacamellia- ♀ (36 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:10:25

• 喔喔。所以老話說，蘿卜是土洋參。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:12:01

• 是的 -teacamellia- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:13:32

• 謝謝樓上二位，我家小孩不吃這些東西，倒是我愛吃。 -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:53:48

• 桂圓紅棗適合女生 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:56:26

• 牛肉幹，吃了不胖頂餓 -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:48:04

• 液體類，如energy drink -Dayi- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:48:32

• Doritos -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:49:33

• 花生醬果醬三明治。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:54:35

• 不應該是energy bar 嗎？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:58:12

• 買了一箱，沒吃，拿回來了 -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 17:59:09

• 我正在清理給小兒子買的一箱，好久了，丟 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:05:20

• 爬山，戶外運動都是energy bar。或者是牛肉幹。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:01:50

• 謝謝樓上所有跟帖的網友！ -小椒椒 - ♀ (95 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:00:35

• 單糖類最容易吸收 -周遊列國逍遙人生- ♂ (72 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:07:28

• 不管好與不好，我都買了給帶過去。謝謝 ：） -小椒椒 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:11:55

• 朱古力糖，果仁巧克力，反正就是容易帶的糖。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 18:25:51

• energy bar。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 19:16:43