這個速度是可以快走的

我跑35分鍾左右下來之後，就調到這個速度快走，

然後再慢慢降下來，最後到3.5m/h，關機走人

所有跟帖： 

• 牛人 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:33:52

• 你去走走看， -月城- ♂ (75 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:37:24

• 但走它10000步就難了 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:40:56

• 當然不能總是這個速度，可預設成變速，3分鍾一個區間，再加上坡度變化 -月城- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:44:20

• 很多人 ，就是扯。。。年齡，男女，個體差異，差別大了。。。 -溫村- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:34:55

• 我從Barclays center 走到WTC 要45-50 分鍾。時速就約3mph -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:36:09

• 走布魯克林大橋？ 俺應該走一次。。。 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:39:56

• 是 曾經天天走 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:40:49

• 2000年俺爬WTC 2號塔， 下來時照片要花20刀， 沒舍得買。老後悔了 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:44:09

• 這個算不錯的，大街上走還有幹擾，treadmill上應該比這個快一些 -月城- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:46:40