現在我還要等30分鍾才能吃飯

反正一天隻吃一餐

我打算吃

燕麥冷泡奶，加枸杞，chia，藍莓，複盆子莓

糖醋排骨

包菜色拉

 

 

所有跟帖： 

• 可以。能吃飽。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:39:18

• 主要是控製吃飯的時間段，不控製吃什麽吃多少 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:46:13

• 生物進化到一天一頓飯的時候了？ -周遊列國逍遙人生- ♂ (67 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:41:10

• 為什麽要虐待自己？ -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:44:01

• 沒有啊，這樣幾天，我看到效果啦，就是皮膚視力注意力能量，都很好啊 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:46:58

• 除了這頓吃點兒零食嗎？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:44:50

• 我會隨便吃點喝點，咖啡茶或者一點點心什麽的，但是過了時間點就不吃了 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:48:18

• 我都吃完第二頓啦 我今天幹院子活啦 得吃三餐 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:45:30

• hahahaha. 要不要考慮斷食一次，很多好處的說 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:49:05

• 我才不信呢 春天來了 滿院子都是活 得多吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:52:55

• 看看， 找借口吧 ：） -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:54:53

• 活著的樂趣。。。JT 打發時間？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:46:13

• 我還要給孩子做飯，也算打發時間。如果在家上班，時間就比較多 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:51:36

• 別吃一頓，三倍的量 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:48:21

• 其實餓過以後，食欲真的沒有那麽大 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:49:40

• 精神壓力是健康最大敵人。沒精神壓力可以折騰自己 -zacao- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 14:57:11

• 吃可以舒緩壓力，但是禁食可以更好地解決這個問題 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 15:02:23