距離你給我的這個稱號還有很大的空間吧。不過

回答: 肌肉猛男!瓷.寶寶2023-07-22 16:33:28

說是到 40 歲以後就開始有肌肉流失的情況發生,所以運動健身方麵除了有氧運動心肺鍛煉以外,還是得注意力量抗阻訓練。

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