關於”冥想“與”打坐“-有人修身養性，對我來說.....?

有位網友建議我冥想，打坐，我不知該怎麽解釋我這種"腦子裏總是有千軍萬馬掠過“的”劣根性。也許對有些人有用，但是，它對我的抑鬱症“無效”。

我從2020年冬天曾幾個月加入“冥想”Group-人家可以“冥”（既空）。

我的腦子則是“放空一個”，必定要接受“另一個天馬行空”進來，我想，這也許就是大千世界的“萬物不同”。

下麵是當時為“冥想組織”寫的一個小隨筆：

今天晚上的這個Zoom聚會對我來說是一個Miracle。完全沒有想到的是要結一個“因果”的善緣。

我剛剛成年要離開家上大學的那年暑假，我的姑姥姥因抗戰時我的外婆與她有恩來陝西探望我母親，帶我去了一趟道教聖地樓觀台。老人家當時每天打坐冥想也試圖教我些能讓心性安靜的方法，可惜我完全聽不進去。但是有一點覺得非常神奇我一直記得：她說當打坐冥想時自己會感到懸浮於半空中能俯看到自己後背的身影，此時所見的自己才是真實的。全家理工科背景我隻當是說笑。不過後來讀到愛因斯坦論述時間：時間並不存在，人類一直被記憶欺騙著。心下駭然。

三十多年過去，一直兜兜轉轉的尋找事務的本源，自己的本源。王陽明大師的“知行合一”：性是心之體，天是性之原，盡心既盡性，格物致知，談何容易？幸運的認識了天主，明確了“天”之所指，渴求讓自己的心能更加聽見天主，怎奈靈性愚鈍， 如何善念發而知之，而充之，如何惡念發而知之，而遏之，時常蹉跎。

縱觀傳統中國文化，儒家治世，佛家養心，道家修身，古代仁人先賢從來都是自信從容，原來其中必修功課必是禪坐冥想。然而世界何其紛亂喧擾，如何收心，如何覺性，如何祈禱與心靈中的主宰天主交流均可以逐漸訓練引導。感謝J老師洞悉我們疫情中心理疏導的需要，幸運的有L姐妹能帶領我們係統的認知學習如何通過覺性冥想發掘本初意識。

有意思的是我剛剛在昨日與我的姑姥姥聯絡過，她經曆戰亂，喪子，文革，家破已經96歲依然樂觀健談，思路清晰，聲音洪亮，除了打坐冥想還每日在菜園裏自己勞作種菜。她念叨了我三十多年勸我收心冥想不想今天Zoom會議中被Lizzie的講解豁然觸動，對我來說真是一場再也不能錯過的善緣。

綜合了今天與會兄弟姐妹們的反饋，我們定於每周四晚8：00PM開始繼續我們共同尋找本初意識的冥想之旅，歡迎您的加入，我們不離不棄，不見不散。