跨洋飛行倒時差 - 介紹一經驗秘方

跨洋飛行倒時差 - 介紹一經驗秘方

回國探親旅遊除了旅途勞頓本身不說(坐頭等艙商務艙除外 ：)，恐怕最難對付的就是這個時差問題了。頭幾天半夜1-2點就會醒來異常清醒再也睡不去，到了白天自然是瘟雞一個沒精打采的什麽事也安排不了。腦白金(Melatonin)之類據說能調節大腦黑色素分泌的也試過幾次但不管用(這點因人而異)。二年前因一個偶然的機會網上看到跨洋巡行飛行時機艙內的壓力不是自己一直以為的“正常壓力”，而隻是75%的正常壓力，相當於一下子爬到了海撥近3000米的高度！ 不同的人會起不同程度的高山反應的。雖然大腦不知道，“春江水暖鴨先知”，腸胃道很快就體驗到了這一壓力變化並在十幾個小時的飛行途中一直默默地承受著。因此忽發奇想決定試一試空腹節食，旅途中不吃了，機上的三歺一概不碰。茶水要的，如果你感興趣果汁飲料亦可用。這樣前前後後二十幾個小時下來，到了目的地又饑又累一碗香辣牛肉麵下肚自然倒地睡去。第2天時差就基本調節過來了，該幹什麽就幹什麽。

另外關於世界衛生組織網頁上提到的這個體內氣脹(Gas expansion) 問題，隻是心裏默念“不須放P"不能完全解決問題。現代醫學己經想到解決辦法了。Walmart即可方便地買到Gas-X。  該配方的原理是將臌脹的氣泡大事化小，小事化無, 妙哉!

在十分講究吃文化的華人圈提長途飛行途中空腹節食是否會有逆潮流而動之謙？ 對仍在尋找倒時差方法的網友就把這當做一個新思路吧。在沒有更好的辦法的情況下不妨一試。

祝新年快樂！旅途愉快！