我用做豆腐後剩下的豆渣做小零食,非常受歡迎。做一次可以吃幾天。豆渣含有相當一部分蛋白質、多種維生素和碳水化合物等,扔掉太可惜了,豆腐渣中豐富的食物纖維,還含有鈣、磷、鐵等礦物質,被視為一種新的保健食品源。豆渣的營養絲毫不遜色於豆漿。
我用做豆腐後剩下的豆渣做小零食,非常受歡迎。做一次可以吃幾天。豆渣含有相當一部分蛋白質、多種維生素和碳水化合物等,扔掉太可惜了,豆腐渣中豐富的食物纖維,還含有鈣、磷、鐵等礦物質,被視為一種新的保健食品源。豆渣的營養絲毫不遜色於豆漿。
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