情緒管理 - 青檸爆米花
切青檸的時候，不小心劃破了手指，不知怎的，心裏委屈起來。雖經百般解勸，就是不得要領，依然嘮嘮叨叨不依不饒，說的無非是你看見我切青檸為什麽不來幫忙？人家說真沒看見，又質問難道沒有看見我在廚房？這樣智商為負數的話在平常是不大說的，今天就小河流水嘩啦啦地淌了出來，鬼曉得為了什麽。
娜娜跑來偎在我的身旁，瞪著大眼睛發呆，仿佛也覺得這一通鬧得沒有道理。好在，人家並不失去耐心，最後說出這樣的佳句：“要不要吃一包爆米花，我現在就爆給你，好不好？”正好搔到癢處，瞬間陰轉晴，豔陽高照了。
由這件事，想到一首童安格的老歌：“也許該起一陣風，也許該落一場雨，吹開你眼前的迷霧，淋去內心的猶豫。。。。。。”
是不是我們所有人都有這樣的經曆：忽然有莫名其妙的鬱悶，就是托爾斯泰說的“憂來無方”，特別是女性，大概由於荷爾蒙的作用，這種無名的情緒可能比男人來得更多一些。加上世人對女人的情緒化比較寬容，所以女人時不常地鬧點小脾氣就漸漸地成了天經地義。甚至，一個完全不耍點小脾氣的女人往往被看成太死板，少了女人的嫵媚。越想越高興，打心眼裏覺得女人比男人幸福，這世界簡直就是我們的，當然也是男人的，但是大部分還是我們的，我們雖然吃的少，但是活的隨性，活的長，而且還有各種男人不能有的特權，就比如：耍點兒小脾氣。
有點特權是好的，偶爾可以拿出來要脅一下身邊的人，但是使用特權要有尺度，否則萬一對方起義了，也不是我們所希望的。
我身邊的朋友們，大都慢慢到了情緒容易波動的年齡，有的業已波動了很多年。對待這種情緒，有人太過放縱自己，盡管全家人都陪著加倍的小心，雷霆之怒還是一觸即發，大吵大鬧，弄得雞犬不寧。作為女人，到了借著荷爾蒙發瘋的程度，跟喝了酒的人借酒撒瘋一樣，我個人覺得不能算是上策，更不能讓人憐惜。
還有的人，本來就性格孤僻內向，此時更是顧影自憐，經常暗自垂淚，動不動就觸景傷情，想到經曆過的苦難，又感覺身邊的人怎樣對她不公，對她不起，她自己怎樣對別人有千般的好，終於不能得到理解跟回報。逐漸地，越想越是想不開，不是發千古之憂思，就是悶悶不樂。
人嗎，總歸會有些情緒，有情緒就有波動變化，如此才是有趣的人，否則一成不變豈不是溫吞水一杯死氣沉沉。但是情緒的變化要在可控範圍之內，才可以禮遇，這大概就是心理學中的“情緒管理”，英文是 emotion management。一個公司有了好的經營管理才能正常運行，一個人有了好的情緒管理才能幸福生活。
情緒管理是一種智慧，是智慧和理智的結合，所以心理學中還有個詞叫做“情緒智商” emotional intelligence。
我一個朋友的姐姐，因為從小在一起長大，所以對她也比較熟悉。她一麵自恃聰明伶俐看不起身邊所有的人，同時又非常地不放心自己的先生，看誰都像是她先生的情人，或者至少是看上了她的先生。加上那幾年她剛好提早進入荷爾蒙不穩定的年齡，所以每天在家裏吵吵鬧鬧，並且和差不多所有的朋友都斷了交。朋友的姐夫不堪其擾，找到我的朋友訴苦；姐姐沒有任何朋友，也隻能拉著妹妹哭天抹淚。朋友為了息事寧人，就這邊勸說姐姐不要胡鬧，那邊又做姐夫的工作，希望他寬容大度。結果，不知道姐姐怎麽想的，一口咬定姐夫和妹妹有什麽曖昧，跑到妹夫的公司去理論，問他為什麽不看好自己的老婆。還好妹夫是個明白人，哭笑不得，隻能讓保安把姐姐請出去了。
後來，姐姐的女兒從國外回來探親，看見母親這樣無理取鬧，就把她帶到國外去住了一段時間。女兒說，讓她媽媽的腦袋需要降溫。她住在女兒那裏，女兒白天上班，隻有她一個人閑在家裏無所事事，想哭想鬧也沒有發泄的對象。在國外住了幾個月，才意識到在家裏時丈夫和妹妹對她的好，回國以後自己偃旗息鼓了。雖然沒有勇氣跟親人說一聲對不起，但是囂張的氣焰不再熊熊燃燒。
姐姐的故事當然是情緒管理失控的一個極端例子，但是在現實生活中由此而導致自己和家人不愉快的事情常有發生。其實一個疑神疑鬼，或者常常暴怒的人是很討人厭的。作為女人，永遠都不要忘了，我們之所以可以耍一點小脾氣，是因為身邊人的愛，因為愛所以他才寬容，並不是每一次都是他的錯，也不是每一次我們都有理。當然，我們還是要想方設法讓他們覺得都是他們錯，我們總有理。萬一不遂，偶爾認個小錯也算不得什麽。女人是水，這一點小彎子應該很容易繞過去的，否則愧對了曹雪芹。
還有，就是不要總以為人人都看上你的先生。用一個不很恰當的比喻，你的先生就是一塊臭豆腐，你吃覺得香，而別人可能覺得臭不可擋。人到中年，總得知道些人生的道理，庸人自擾，很容易老的。試想想，你自己因為相從心生而變得麵目全非，脾氣暴躁乖戾，動不動就河東獅吼或者麵色陰沉，先生見到你老鼠避貓一樣，他不去找情人才怪。萬一，你的先生確實有點花心，但是還有良心，不願意愧對你的好，此時就收斂著。你這樣一鬧，豈不是給了他借口。當然了，我不是說所有找情人的男人都有理。另外，一個三心二意沾花惹柳的男人，你更不該為他毀了自己的風範，正如豐子愷先生的畫：“打了梅香，醜了姑娘”，是太不值得的。
分享我的故事，看看青檸爆米花是不是一劑情緒管理的良方。
如果情緒不好，不妨自己試著平靜下來，泡一杯蜂蜜青檸茶。當然，切青檸的時候小心不要切到手；而女人身邊的大男人們，也希望你們都能說出“要不要吃一包爆米花，我現在就爆給你，好不好？” 這樣有大智慧的話來。
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