我們遊泳教練說過的，理想情況，是上午八九點一次訓練，下午五六點一次

因為大部分比賽是這個時間預賽決賽，運動員需要適應在這個時間段調動起來。但骨幹現實是，你們都要上學，我們隻能在你們上課前訓練。

國內專業隊沒有上課的問題，也沒有搶場地的問題，當然不需要早上4:00起來。到美國或澳洲訓練的中國國家隊，也需要入鄉隨俗4:00起來訓練的，因為場地排不過來。