感謝！他出現小腿抽筋問題。好在是賽後回家路上。這個是電解質失衡導致？學習了

所有跟帖： 

• 有可能。電解質中有鉀，飲食中含鉀一般不多。出汗引起鉀離子濃度低有可能引發肌肉痙攣 -ivyclimber- ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 10:59:38

• 怪不得打網球的要帶香蕉做snack。你娃也出汗多，怎麽解決濕衣的？總不能中場換一件幹球衫吧？應該有針對性材質的球衣吧？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:02:39

• 帶個大毛巾，同時可以多帶一兩件球衣。 -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:08:07

• 我們從事的是出汗不太多的運動，但是也有汗，隻不過不需要中途換衣服罷了 -ivyclimber- ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:59:02

• 小腿抽筋或是偏頭痛，都是dehydration或是電解質不平衡所致。 -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:00:36

• 他帶兩大瓶水。應該不缺水。電解質失衡有可能 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:03:35

• 還有如果他打比賽這麽久，一定要穿非棉的運動衫，就是那種很滑不沾身的合成纖維的運動衣。 -Pilsung- ♂ (297 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:05:01

• 懂了。感謝分享 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 11:49:26