我也覺得跑步傷膝蓋，這是我擔心的。 鍛煉還是請教練，啥都使專業的更好，普通醫生也不是樣樣精通。鍛煉也有學問

來源: yzhl888 於 2023-11-21 07:45:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (190 bytes)
回答: 跑步傷膝蓋 由 skyport 於 2023-11-21 07:29:37

我老大那麽年輕，在預備役沒人指點瞎跑還能把腿跑傷了，何況我這年紀的，傷了複健又吃痛苦，又花錢。 不如一開始就請個人專業訓練

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