說來真挺逗的，大媽我今年五十二啦，大姨媽還不肯跟我拜拜，我也真是服了！話說老媽49歲就更完了，都說女人更年期跟基因有關，我怎麽到現在還時不時地被大姨媽捆綁呢？老公嘲笑我說我這是返老還童正青春，哎，男人從沒來就沒體會過月經，更不知道那幾晚晚上睡覺我都不怎麽翻身，怕側漏。
不過，除了這還沒停的大姨媽，大媽其它症狀都沒有，吃得好，睡得香，跟老媽視頻時老媽一個勁兒地誇我，說我比上次回國時氣色好很多。嗬嗬，今年體檢結果也挺好的，各項指標都正常，家庭醫生也誇我，說我臉上一點褶子都沒有，整天笑嗬嗬的，讓我保持運動，堅持早睡早起，營養均衡，我的更年期比很多丹麥人強太多了。
記得我四十多歲時的一次體檢，我問家庭醫生關於更年期的問題，那時是個男醫生，他直接了當問我還要不要生孩子，我說我這輩子一個女兒就夠了，他直接建議讓我摘除子宮。我問為啥？他回答簡單粗暴，女性生殖係統更年期處理不好會有很多麻煩，如果確定不要孩子，那切除可以避免這些問題。我當時月經還挺正常的，果斷拒絕了。後來一打聽，親屬朋友當中真有挺多女性在四十五歲左右就做了子宮切除手術，當然具體情況我不是很清楚，但很多年輕時就有子宮肌瘤的女性在完成生育任務後，四十七，八歲就會果斷摘掉整個子宮。老公的嫂嫂就是47歲摘除的，荷蘭同學的媽媽48歲摘掉的。大媽我這輩子除了2017年做過一個腺體切除術，還真不想再次動刀。
從以前的談更色變到現在大家用開放心態來了解，認識更年期，這個變化挺顯著的。我媽媽更年期那會兒，我突然發現老媽心情特別煩躁，再加上牙疼，她整個人狀態特別不好。連老媽自己也說，她49到53歲那幾年狀態特別糟，後來55歲退休後，沒有工作壓力，人一下子放鬆後，整個人都好了很多。而且那會兒我剛結婚，她還和我妹妹到丹麥來度假，人一下子就好了很多。
把控好情緒真得太重要了，笑著哭著都是過一天，何不開開心心地看日升月落？身體是從出生後一直跟著我們的唯一最忠誠可靠的夥伴，何不好好照顧好這唯一夥伴？每個人都隻活一次，那就開心地活，多開口笑笑，沒啥事能比得上自己的好心情，所以，吃對吃好搭配到位，睡穩睡好規律作息，三天兩頭力量訓練來提高代謝，那基本上就能妥妥地度過更年期。
周二，你好！
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