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我們每年一起去釣魚的一個釣魚友就是每天做俯臥撐，日裔。

來源: Sequoia_CA 於 2025-09-08 08:30:01 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 對於真想增肌的姐妹們，推薦幾個不用去健身房，利用自重練習的辦法由 GoGym 於 2025-09-08 07:50:15

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• 我除了每天去健身房，還做幾十個俯臥撐，肩背腰腹都練到了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 09:01:58

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