有一陣子我想戒碳水，那才是讓我覺得啥都沒了意義。聽了這個我就開始吃碳水了

隻要把它消耗掉。不要吃完飯就坐著。

所有跟帖： 

• 我有陣子也被醫生說要注意飲食，回來遵守了一陣，抑鬱症都犯了，和你似的，覺得人生太無趣，就把小冊子扔了 -zhuangqiushui- ♀ (221 bytes) () 09/04/2025 postreply 16:03:28

• 你這個習慣可要改啊。你可以坐著但手裏拎個10磅的啞鈴 ：） -purple123- ♀ (133 bytes) () 09/04/2025 postreply 19:57:49

• 我就一個姿勢：葛優躺。。：D -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 00:00:03

• 醫生為什麽提醒你注意飲食，你犯了啥罪過 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 09:01:28

• 不就是困撓第一第二世界人民的血糖值唄，我自認為吃得算健康了，也不貪嘴，也不胖，想來想去，就是吃完就躺的問題 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 12:23:58

• 啊？你那麽瘦還能有血糖問題，是不是測血糖的機器壞了 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 15:26:55

• 這裏的民科都科普過了，血糖和胖瘦沒關係，我一個朋友的媽媽瘦得很，也糖尿病，病歪歪的現在也80多了 -zhuangqiushui- ♀ (284 bytes) () 09/05/2025 postreply 17:39:05

• 暈，如果一切都正常，難道真得非要糾結於某一刻的一個數字嗎 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 07:12:04

• 反正就是不管高矮胖瘦，都有糖尿的可能，不放過任何一個可能性。。哈哈 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 18:46:54

• 我也喜歡碳水，看書後，先吃色拉，雞蛋豆腐，到steel cut燕麥時，就吃得少了。這在以前幾乎是不可能的。 -風雨皆有情- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 16:24:35