上來顯擺一下我練了半年的手臂

姐年近

姐年近半百，從不吃任何protein powder,正常吃飯，雖然不算完美，貼出來，旨在鼓勵大家鍛煉

所有跟帖： 

• 一般來說第一眼就是看洶不洶 -Lameiz- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:06:00

• Push up will do the trick -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:20:15

• 事業線！ -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:31:07

• 有線沒事業（： -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:35:15

• 手臂怎麽啦？沒有什麽特別？倒讓我注意到的是腰部有些隆起來？也許是這照片沒有拍好？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 13:51:32

• 不好意思 -Lameiz- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:17:00

• fit！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:36:42

• 剛開始，你也加油 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:10:32

• 腰部應該是穿著護腰吧。 -清水勝濃茶- ♀ (44 bytes) () 01/20/2020 postreply 14:58:44

• 是的，護腰帶我一直用的。還有我最近已經開始練boxing 了，練一會兒就出大汗了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:09:58

• 咋練滴？說說吧...... -煜兒媽- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:35:00

• 器械運動 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:41:26

• 手臂的線條很流暢，肌肉也很緊實，初見成效！ -moto66- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:43:24

• 謝謝，手臂非常難練，我身有體會 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 15:50:18

• 好看！堅持下去：） -喝杯咖啡吧- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 16:14:00

• 非常高興你這麽蹦達。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 17:57:55

• 偶也半百，看看我的手臂 -Shanghaigirl98- ♀ (88 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:45:03

• 真棒啊。Fitbit. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/21/2020 postreply 06:04:37