總算又可以爬上來 - 看破紅塵不算啥，我從三十歲起每五年就犯一次類似的，一輪接著一輪：）

複合維生素不要多吃，我每周1-2粒，剩下的就是維他命B族和D，也不是天天吃。現在我吃微量的阿司匹林，外加tumeric.

睡眠是頭等大事，長期睡不好就容易神經紊亂，沒毛病的也會出點狀況的。你可以試試melatonin，3毫克一粒的，我隻吃了幾周，現在完全可以不吃了。沒晚上做按摩的，渾身覺得筋骨鬆暢，覺就會睡得比較好。周末什麽的就不要上alarm clock了，平時你有娃要上學，可能不行。

所有跟帖： 

• 為什麽要吃turmeric? 胃口不好？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 07/01/2018 postreply 04:44:38

• tumeric 對腸道健康有很好的保健作用。我的問題不是胃口不好，而是胃口太好：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/01/2018 postreply 19:06:58