2024年切身感悟：唯有生病才有益健康

一如既往，2023年末，又是綠溪群全夥出門度假，去海邊兒浪裏個浪的時節 。

2023年守歲夜 。。。。

有人打牌，從2023年打到2024年
有人吃喝，從2023年吃到2024年
有人做愛，從2023年愛到2024年
有人生病，從2023年病到2024年

最後這個，說的就是我。

12/30，開始感到不適，然後就難受得不要不要的。直到今天，才逐漸開始好轉。

不過，這次重病，可謂爪翁失驢，焉知非福。

生病的日子裏，除了喝海量的水，咖啡，茶，酸奶外，就沒吃過別的。結果，獲得兩個意外收獲：

1. 體重降了五磅
2. 血壓正常極了，不用吃降壓藥了。

兩年前，開始出現血壓高的情況。一直以為血壓高，是年齡+睡眠少+看電腦與手機過多+情緒易激動造成的。這次生病，晚上根本無法成眠，租的能容納50多人的 vacation house 隔音又不好，所以才知道有人打牌，有人吃喝，有人。。。。嗯嗯。

另外，這些天手機也沒少看，還一不留神為巴以衝突俄烏內戰驢象之爭，蝦激動了幾次。我以為血壓會衝到天上去。結果回家後一測，意外發現：血壓正常極了，完全是俺二十多年前的標準。

太不可思議了，Why？

唯一的解釋就是：血壓高，是喜歡重口味的我，每天吃鹽過多，造成體內內循環大環境含鹽量過高造成的。

這次生病期間，沒吃任何鹽。每天又大量喝水+出汗，將體內的鹽分排出，讓身體的鹽含量重新回到20多年前的水平。

所以，從今以後，如果能適當調整每天的食鹽量，讓身體既不缺鹽又不造成血壓過高，這場病，就沒白生。

 

嗷嗷嗷

 

所有跟帖： 

• 沒擼也降血壓 -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 07:44:52

• ＂生病有益健康＂，這句話沒毛病。生病是身體的指示信號，體弱者，有比較敏感指示係統，極時調正，長命百歲。 -無牙- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 07:52:35

• 身體強健者，自我調節／緩衝能力強。一旦病了，往往是大病，常有猝死案例。 -無牙- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 07:58:47

• 祝四哥身體健康！ -許你一世歡顏- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 07:54:09

• 林副主席的祝詞？ -500miles- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:26:03

• 永遠健康！ -無牙- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:28:46

• 爪四哥幾天不見，變蒙古大夫了。。。 -小學同桌- ♀ (393 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:10:52

• 鹽漲價了？ -老生常談12- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:11:04

• 各種病毒殺死癌細胞癌前細胞，經常效率很高，Covid Flu 對健康人來說偶爾感染一下有益健康 -BigP- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:13:28

• 讚同，站這兒！偶爾感冒，偶爾流淚，……甚至，偶爾掉鏈子，都是好事。 -靜思生活- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 09:15:04

• 至理名言，你應該貼到醫院門口。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:20:53

• 少吃一口，舒坦一宿！ -500miles- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:24:24

• 天呐，禽獸還活著！ -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:25:36

• 一般來說家養的壽命比野生的長很多 -提問題- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 10:19:10

• 四嫂科學喂養 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 10:34:03

• 每天生個病，醫生都逃命。祝老四盡快恢複健康！ -提問題- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:26:13

• 不鉤，不漲血壓 -Zhuzitaba- ♂ (182 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:27:45

• 咱們造一個新詞吧：“病康”，類似於“矛盾” :D -衝浪潛水員- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 08:58:59

• 低鹽低糖 少鉤多滾 祝健康！～ -偶爾掉鏈子- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 09:02:21

• 去醫院試試漂亮女護士測血壓， 自己測的不準 -toyota1- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 09:26:20

• 好好休養，歡歡喜喜迎新春！ -婧芊- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 09:37:51

• 病好了 就又吹牛了！ 明明是一爪降了一磅！現在數九寒冬的 ，多多保重！才能吹牛，吹好牛 吹大牛！哈哈哈 -tomcat801- ♂ (1123 bytes) () 01/04/2024 postreply 11:05:10

• 哈哈，小病怡情，祝早日康複 -tea_fan- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 12:08:08

• 偶爾生一次病，或者偶爾掉一次鏈子，，，都是好事情！ -才歌- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 12:46:27

• 版主一生病，全壇都高興。壇風給力。 -ozxlu- ♂ (45 bytes) () 01/04/2024 postreply 12:52:09

• 妥妥的 正能量！ -tomcat801- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 13:38:53

• 比笑壇還高興的，是。。。。 -爪四哥- ♂ (381 bytes) () 01/05/2024 postreply 05:12:16

• 我很讚同那位姐的意見~~~ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 15:17:01

• 應該是群體性活動的結果 -阿尤- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 15:47:26

• 斷好句再發 -ozxlu- ♂ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 18:09:06

• 老路咋斷的？ -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 01/05/2024 postreply 00:11:29